Trainingen.
Een fietstrip van 2.400 km in 15 dagen is niet lichtzinnig op te vatten. Zonder een degelijke voorbereiding is dit een onmogelijke opgave. Bij de organisatoren, Govaka, is men zich daar wel degelijk van bewust. Er zijn verschillende gelegenheden om je voor te bereiden: oefenritten, vakanties op Mallorca, Mont Ventoux, de Marken...
7.500 km.
Bij het vertrek in Leuven heb ik in 2013 ongeveer 7.500 km in de benen. Mijn eerste oefenrit dit jaar was op 19 februari, bij een ijskoude noord-oosten wind. Met veel moeite 66 km gereden in de noorderkempen. De laatste 10 km waren een marteling. Het was van 23 oktober geleden dat ik nog op een koersfiets gezeten had. Tijdens de maanden maart en april blies er een ijskoude noord-oostenwind waarbij de temperatuur op sommige dagen tot -4° daalde. Twee paar kousen, 2 paar isothermische overtrekschoentjes, een bivakmuts en dan dwars door de vlakten van de Noorderkempen: Brecht, Achtmaal, Schijf, Zundert, Castelre, Meerseldreef, Rijkevorsel, kanaal van Dessel, naar Schoten, nergens een beschutting.
Van 21 tot 28 april dan een weekje op Mallorca. Op 1 mei de Superklassieker (210 km). Van vrijdag 3 mei tot zondag 5 mei het oefenweekend te Mont Saint-Aubert. Van 23 tot 30 juni met Govaka naar de Marken in Italië. Info hierover in: Fietsen in de Marken.
Uitgezonderd de 2 weken op Mallorca en de Marken, vooral op vlakke wegen in de Kempen gereden.
In deze periode ook ongeveer 4 kg in gewicht verminderd.
De laatste oefentocht ging op dinsdag 16 juli over 172 km naar de Zeelandbrug via de Oesterdam, Philipsdam, Grevelingendam, Wemeldinge, en Yerseke bij een aangename 23°. Ideaal bij deze warme temperaturen en men aan de Oosterschelde een fris windje heeft. De rest van de week: vooral rusten, fiets kuisen, GPS laden met de uitgestippelde routes....
Een fietstrip van 2.400 km in 15 dagen is niet lichtzinnig op te vatten. Zonder een degelijke voorbereiding is dit een onmogelijke opgave. Bij de organisatoren, Govaka, is men zich daar wel degelijk van bewust. Er zijn verschillende gelegenheden om je voor te bereiden: oefenritten, vakanties op Mallorca, Mont Ventoux, de Marken...
7.500 km.
Bij het vertrek in Leuven heb ik in 2013 ongeveer 7.500 km in de benen. Mijn eerste oefenrit dit jaar was op 19 februari, bij een ijskoude noord-oosten wind. Met veel moeite 66 km gereden in de noorderkempen. De laatste 10 km waren een marteling. Het was van 23 oktober geleden dat ik nog op een koersfiets gezeten had. Tijdens de maanden maart en april blies er een ijskoude noord-oostenwind waarbij de temperatuur op sommige dagen tot -4° daalde. Twee paar kousen, 2 paar isothermische overtrekschoentjes, een bivakmuts en dan dwars door de vlakten van de Noorderkempen: Brecht, Achtmaal, Schijf, Zundert, Castelre, Meerseldreef, Rijkevorsel, kanaal van Dessel, naar Schoten, nergens een beschutting.
Van 21 tot 28 april dan een weekje op Mallorca. Op 1 mei de Superklassieker (210 km). Van vrijdag 3 mei tot zondag 5 mei het oefenweekend te Mont Saint-Aubert. Van 23 tot 30 juni met Govaka naar de Marken in Italië. Info hierover in: Fietsen in de Marken.
Uitgezonderd de 2 weken op Mallorca en de Marken, vooral op vlakke wegen in de Kempen gereden.
In deze periode ook ongeveer 4 kg in gewicht verminderd.
De laatste oefentocht ging op dinsdag 16 juli over 172 km naar de Zeelandbrug via de Oesterdam, Philipsdam, Grevelingendam, Wemeldinge, en Yerseke bij een aangename 23°. Ideaal bij deze warme temperaturen en men aan de Oosterschelde een fris windje heeft. De rest van de week: vooral rusten, fiets kuisen, GPS laden met de uitgestippelde routes....
 |
| Rit over de dijken van de Oosterschelde naar de Zeelandbrug (Zierikzee - Colijnsplaat). |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten